Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
261.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 82.07g | Carb: 91.73g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лайм Капуста Тушеная, Гречка с Кефиром. Dinner: Вареное Яйцо, Миндаль, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Кролик Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Магнит Банан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|