Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2018:
|
3430 kcal
|
Fat: 131.97g | Prot: 191.45g | Carb: 265.46g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pilos Serek Kozi, Biedronka Chleb z Orkiszem, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Wedel Baton Bajeczny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Marchewki, Światowid Ser Edamski, Biedronka Parówki Wyborne Classic, Sok Pomidorowy, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Proszek do Pieczenia, Szynka Biała Gotowana, Ale Jaja L, Płatki Owsiane Górskie, Twaróg Półtłusty, Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy, Ser Cheddar. Snacks/Other: Dagrasso Pizza Kebab, Lech Piwo. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|