|
89 背中 贅 健守さん
|
216.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
3681 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 338.11g | Carb: 398.99g.
Snacks/Other: セブンイレブン どて煮, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 白米 （調理済み）, ネスレ キットカット (12,3g), プレーンマフィン, カンロ キャラメルサレ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ. more...
|
|
3416 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|