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87 OFF
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213.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
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2531 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 282.15g | Carb: 257.34g.
Snacks/Other: 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, スキニークッキー, バナナ, ゆで卵, ツナ缶, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, レーズン, 540プロテイン, バナナ, ヨーグルト, ヨーグルト. more...
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losing 21.6 lb a week
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