Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
252.9 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
2934 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 47.09g | Carb: 253.43g.
Breakfast: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Gea Конопляное Масло. Lunch: Красная Смородина, Жареный Картофель, Корень Сельдерея, Очаково Медовуха. Dinner: Батончик Орехово Фруктовый, Водка (45 Градусов). more...
|
|
2877 kcal
|
Activities & Exercise:
наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|