Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
227.5 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
4283 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 170.91g | Carb: 363.88g.
Breakfast: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Макфа Гречка. Lunch: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло. Dinner: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин, Bosca Шампанское, Кекс с Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Перекресток Самса с Говядиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|