irepratiwi's Journal, 02 March 2018

130.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1143 kcal

Fat: 52.76g | Prot: 41.75g | Carb: 134.65g.   Breakfast: Nanas, Teh (Buatan), Gula Pasir. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Daun Pepaya, Ikan Bandeng Goreng. Dinner: Mie Cina Chow Mein, Wingko Babat, So Good Pangsit Udang. Snacks/Other: Happytos Tortilla Chips, Bakpia. more...

1784 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...