|
حد عنده فكرة الفطير المشلتت في قد اية كالوري 🌚
|
147.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 42.97g | Carb: 253.88g.
Breakfast: مشبك مشبك, مشبك مشبك, اليوسفي, جبنة الفيتا, السنبلة فطير مشلتت. Lunch: صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
الفطيره المتوسطه حجم البيتزا الوسط ١٥٠٠ سعر حراري
01 Mar 18 by member: m.nezar
|
90 جرام 310 كالوري
32 جرام كربوهيدرات
18 جرام دهون
5 بروتين
01 Mar 18 by member: ashraf adel sultan
|
01 Mar 18 by member: shaya8551
|
01 Mar 18 by member: gigiyasser90
|
كتير عارفة وانا كمان كلت كتير 💔🙄
01 Mar 18 by member: shaya8551
|
انا بس عايزة اعرف عشان اطلعو في الرياضة مش حاجة 😅😅
01 Mar 18 by member: shaya8551
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shaya8551's weight history
|