Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
255.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
2382 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 133.48g | Carb: 292.32g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Marinero Łosoś Wędzony. Lunch: Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Banan, Sante Żurawina Wielkoowocowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Pro-Exo Pro-Exo Buraczki, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Oliwa z Oliwek, Plony Natury Kasza Jaglana. Snacks/Other: Sokołów Kindziuk Gold, Biedronka Chleb Razowy. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|