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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen, es ist weiterhin sehr kalt... Also bitte alle an Schal und Mütze denken🙋♀️
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211.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
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1272 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 66.28g | Carb: 168.81g.
Breakfast: Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat, Gutfried Geflügel-Mett, Leichter Genuss Limburger Leicht, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Vitalis Schoko Duo Müsli, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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losing 1.5 lb a week
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