📌低碳Day98~69.4(-10.5) 體重已達標我自設的基本體重 如果沒瘦就不吃這個飲食法 結果低碳三個月就達標 並穩定穩定69開頭1星期多了 所以要開始下修標準了 ^^下修下一個10公斤 69公斤變59公斤😆😆😆希望可以成功 給自己時間長一點 家人才不會擔心 但有發現小鳥胃。是好的開始 嘴饞就吃少量自製生酮甜點
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153.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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