Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 138.88g | Carb: 194.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Авокадо, Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Мистраль Булгур, Vитамин Итальянская Смесь, Felix Кетчуп без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Vитамин Итальянская Смесь, Felix Кетчуп без Сахара, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
686 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.e.kud's weight history
|