|
Ураааа)))) отметка в 50 пройдена 😍 ровно месяц прошёл и я рада)) с моими послаблениями каждые выходные, -3,6 кг за месяц это очень даже неплохо, при том, что это просто пп и физ.нагрузка дома)) кстати, я вчера купила кроссовки и форму для зала, как выздоровлю, пойду абонемент покупать 🙈
|
109.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
529 kcal
|
Fat: 7.22g | Prot: 34.75g | Carb: 82.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожно-Тыквенная Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Гавайская Смесь, Порошок Чили, Соевый Соус. Dinner: Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|