Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 135.42g | Prot: 117.91g | Carb: 32.17g.
Breakfast: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Katkarapu, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Valio Luomu Goudajuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Apetit Kotimainen Pinaatti, Kara Kookoskerma, Kikkoman Soijakastike, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi, Kuusamon Savupaimenpoika, Ryvita Dark Rye, HK Herkku Maksamakkara, Oivariini Vähemmän Suolaa. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
japolarhe's weight history
|