Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
229.1 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 106.32g | Carb: 126.69g.
Breakfast: Макфа Гречка, Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Лама Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зеленое Яблоко, Золотой Ключик Ириска, Глобус Печенье Слоеное Ушки. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|