|
- 5,6 кг за февраль.👯👯👯
|
190.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 94.70g | Carb: 81.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Петрушка, Льняные Семена, Магнит Сыр Голландский 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Всмятку, Granabella Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Granabella Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Лимонный Сок, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Печень Говяжья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Укроп, Курица Вареная, Петрушка, Куриный Бульон. Dinner: Пиканта Кленовый Сироп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|