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42일째
어제 계획에도 없덤 치팅을 ㅠㅠ
근데 무게가 빠졌다.........ㅠㅠ
조금만 더 힘내자 치팅조심!!
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108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
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1342 kcal
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Fat: 100.93g | Prot: 57.00g | Carb: 63.52g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터, 아메리카노. Lunch: NOW 에리스리톨, 대패삼겹살, 파프리카, 루어팍 무염버터, 김치볶음, 고추가루, 부추. Dinner: 올리브기름, 대파, 루어팍 무염버터, 고추가루, NOW 에리스리톨, 호박, 부추, 대림선 곤약, 오징어. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외), Navitas 카카오닙스, 요플레 플레인 화이트, 매일유업 아몬드 브리즈. more...
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losing 3.1 lb a week
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