|
89 BP 山内農場
|
216.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
|
3823 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 365.50g | Carb: 416.25g.
Snacks/Other: 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 白米 （調理済み）, もつ鍋, 540プロテイン, 文明堂 カステラ, 540プロテイン, スキニークッキー, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, 540プロテイン, サツマイモ, 不二家 カントリーマアム バニラ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
|
|
3427 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|