Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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221.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
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3054 kcal
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Fat: 134.32g | Prot: 184.10g | Carb: 264.97g.
Breakfast: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Lunch: Hacendado Tarta Trufa y Chocolate, Cordero al Curry, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Cocido Completo. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Té (Infusión), Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. more...
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losing 6.2 lb a week
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