Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
191.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 86.22g | Carb: 131.27g.
Breakfast: Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Mischkornbrot, La Comtesse Sardinen in Olivenöl, Olivenöl, Salatgurke, Hüttenkäse, REWE Wachsbrechbohnen. Dinner: Wurstaufschnitt, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Bockwurst. more...
|
|
2114 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Ah, so geht das...
Aber Omelett ist das nicht wie FS meint!
28 Feb 18 by member: werner34
|
Verrutscht... meinte mein erstes Essensbild
28 Feb 18 by member: werner34
|
|
Other Related Links
Members
|
werner34's weight history
|