Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 55.10g | Carb: 107.77g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок, Черной и Красной Смородины, Сметана, Сырники ПП, Милка Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Galbani Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Яичный Омлет, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|