aszczer1983's Journal, 28 February 2018

216.1 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1917 kcal

Fat: 98.00g | Prot: 182.63g | Carb: 71.02g.   Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Lunch: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Sałatka Gyros. Dinner: Cebule, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Biedronka Smoothie Mango i Marakuja, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Whey Protein. more...

2696 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...