Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 41.28g | Carb: 120.74g.
Breakfast: اليوسفي, الموز, بطاطس, جبنة شيدر, Lebanese Bread Lebanese Bread, فلافل. Lunch: جبنة شيدر, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الخيار (مقشر), الطماطم, بيضة مسلوقة. Dinner: M&M's M&M's Peanut. Snacks/Other: بيضة, شاورما, Lebanese Bread Lebanese Bread, جبنة الفيتا, جبنة شيدر. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shaya8551's weight history
|