Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 48.83g | Carb: 106.79g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Милка Печенье с Шоколадом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Куриный Рулет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Апельсины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|