Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 124.81g | Carb: 119.60g.
Breakfast: Сладкий Горошек (Стручок), Яичница, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Myprotein Арахисовая Паста, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Lunch: Атрус Сдоба "Лакомка" с Творогом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Myprotein Арахисовая Паста, Жареная Говядина (Только Постное), Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Горошек (Стручок). Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|