Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 107.44g | Carb: 27.27g.
Breakfast: HK Herkku Maksamakkara, Castello Cheddar Juusto, Pala, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus, Cocovi MCT-Öljy. Dinner: Elixi Pellavansiemenöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Talouskyljys, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Snacks/Other: Kuusamon Savupaimenpoika, HK Herkku Maksamakkara, Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Castello Cheddar Juusto, Pala. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
japolarhe's weight history
|