|
Póki co, chyba idzie całkiem nieźle :-)
|
268.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 120.92g | Carb: 150.47g.
Breakfast: Bio-Active Herbata Czerwona, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszona Żurawina, Cynamon, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Lunch: Biedronka Awokado, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ogórek (ze Skórką), Łaciate Masło Extra, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Natka Pietruszki. Snacks/Other: Sokołów Kiełbasa Jałowcowa z Dziczyzną, Biedronka Awokado, Sałata Rzymska, Natka Pietruszki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Galbani Mozzarella, Putka Chleb Razowy Żytni, Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Czerwona Papryka, Figand Twaróg Krajanka Półtłusty. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
widzę że podobna droga przed Nami :) trzymam kciyki
26 Feb 18 by member: AgulaGk
|
Dziękuję i również życzę powodzenia! :-)
26 Feb 18 by member: bacharetro
|
Brawo Basiu!!! Super Ci idzie! Bardzo się cieszę :)
26 Feb 18 by member: iwcia 54
|
Dziękuję Iwonko!
Nie mam wyjścia,muszę się starać bo za tydzień "spowiedź" przed dietem ;-)
A głupio by było po dwóch tygodniach bez efektów się stawić :-)
27 Feb 18 by member: bacharetro
|
Tak, to zawsze mobilizuje :-)
28 Feb 18 by member: iwcia 54
|
Wspieram i kibicuję! Ile dajesz sobie czasu na zejście do 100kg? Ja chce zejść do 78 kg do końca czerwca. Trzymam kciuki papapatki
28 Feb 18 by member: jujas1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|