Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
2265 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 180.34g | Carb: 181.78g.
Breakfast: Творог 5%, Молотая Гранола Джейми Оливер, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Lunch: Хлеб Черный, Сметана 20%, Хинкали, Клементины, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|