asdfonsecaz's Journal, 24 February 2018

177.7 lb Lost so far: 86.9 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1357 kcal

Fat: 55.64g | Prot: 66.41g | Carb: 145.85g.   Breakfast: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Qualy Aéra, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral. Lunch: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão de Queijo. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...