Claudi1909's Journal, 24 February 2018

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Guuuuten Morgäähn 😀
sooo kanns gern weiter gehen 😊

172.8 lb Lost so far: 45.2 lb. Still to go: 29.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 February 2018:

779 kcal

Fat: 12.75g | Prot: 101.96g | Carb: 60.97g. Breakfast: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker. Dinner: Maggi Indische Süsskartoffelsuppe. Snacks/Other: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, DM Eiweißriegel Sportness, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...

4742 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours, Washing Car - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 3.5 lb a week

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Comments

👏👏👏

24 Feb 18 by member: Debschen

🖒🖒🖒 super

24 Feb 18 by member: Strahlauge

Du näherst Dich der 20-kg-marke👏👏👏Ich hab am Montag einen Termin beim SchiltiDok. Ich hoffe dass die Befunde i.O. sind. OP im August und nun bin ich die rechte Seite fast los😢

24 Feb 18 by member: *Skorpion-Queen*

Yeaah nicht mehr viel dann sind 20 kg weg 💪 😍 Jacki, keine sorge! Selbst ohne sd lässt es sich Leben. Solange du deine Tabletten nimmst, hast du im Endeffekt keinerlei Nachteile, meine zukünftige Schwiegermutter hat ihre vor zwei Jahren auch raus bekommen. Drück dir die Daumen 😊

24 Feb 18 by member: Claudi1909


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