Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
220.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 86.30g | Carb: 82.38g.
Breakfast: Low Fat American Cheese, Apple, White Bread, Cream Cheese (Low Fat), Green Tea, Tomatoes, Cooked Egg White. Lunch: Chicken (Skin Not Eaten), Chicken with Star-Shaped Pasta Soup (Condensed, Canned). Snacks/Other: Light Bisk Light Bisk. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
 Comments
ماشاء الله ماشاء الله استغقر الله العظيم مش عارف الواحد يعمل ايه بزيد باسرع مبنزل جدا بالرعم اني تقريبا مبقتش باكل باكل ام الزفت السعرات المطلوبه علشان اخس ويمكن اقلل بكتير انا ابتديت اذهق والله
23 Feb 18 by member: masrno.2
|
مينفعش توزن كل يوم دى ممكن تكون مياه واكل
23 Feb 18 by member: captain tito
|
مكنتش لسه فطرت نحاول تاني انا فعلا بوزن كل يوم لاني بعمل مجهود كل يوم اكتر من الي بكله علشان اخلص فبوزن كل يوم ساعات بيبقي في جديد وبنزل اول مقعد في البيت من غير مجهود ازيد
23 Feb 18 by member: masrno.2
|
برده غلط صدقنى وبيدخل فيها حسابات كتير خليها كل اسبوع او 10 ايام انا بوزن نفسى كل 15 يوم
23 Feb 18 by member: captain tito
|
23 Feb 18 by member: masrno.2
|
علي فكرة انا اما كنت بوزن نفسي كل يوم والله كنت باحبط و كدة عشان بلاقي نفسي زيادة او نفس الوزن مع اني بعمل مجهود وباكل سعرات قليلة فا اوزن كل اسبوع احسن عن تجربة
23 Feb 18 by member: shaya8551
|
نجرب بس انا عاوز انزل بسرعه لسه قدامي مشوار طويل
24 Feb 18 by member: masrno.2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masrno.2's weight history
|