Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
217.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 83.57g | Carb: 113.42g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Курица Вареная, Картофельный Суп. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 18%. Snacks/Other: Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
3029 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nshapovalova75's weight history
|