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36일째
파란색 49kg
가자~~~~!!!!!
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108.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
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1756 kcal
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Fat: 152.37g | Prot: 50.54g | Carb: 55.21g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT오일, 카누 카누 다크로스트 미니, 루어팍 무염버터. Lunch: 대신물산 곤약누들, 베이컨, 올리브기름, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 브로콜리, 계란 노른자, 서울우유 생크림, 매일 매일우유 오리지널. Dinner: 계란 흰자, 베이컨, 제로베이커리 부시부시 (220g). Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일, 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 4.6 lb a week
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