Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
199.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 75.13g | Carb: 175.19g.
Breakfast: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Caesar Salat mit Römersalat. Dinner: Milbona Knoblauchbutter, Mischkornbrot, Reis (Gekocht), Schinken, Gekochtes Ei, Hühnchen-Reissuppe. Snacks/Other: Gummibärchen, Zitronenwasser, Honig, Rabenhorst Holundersaft, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Wenn ich überlege,dass ich gerne wieder auf die 70kg runtermöchte-kommt mir das Grauen.20kg weniger Körperfett bedeutet 140000 Kalorien einsparen!Muss jetzt ranglotzen&definitiv meine Ernährung umstellen,mit dem "ein bisschen davon&hiervon"&dann im Großen&Ganzen doch nix ändern kommt man nicht weiter!Tschakka-Ziel bis Ende Juli die 70kg erreichen,hoffe das ist schaffbar&kein allzu energisches Ziel!
22 Feb 18 by member: Crümel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Crümel's weight history
|