|
Ooo!! Niedługo pewnie zniknę ;-)
|
270.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 74.26g | Carb: 160.50g.
Breakfast: Podwójne Espresso z Ksylitolem, Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Suszona Żurawina, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Cynamon. Lunch: Krakus Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Pomidory, Sałata, Putka Chleb Razowy Żytni, Łaciate Masło Extra, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: SmakMak Indyk w Galarecie, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Sałata, Łaciate Masło Extra, Cymes Sok Marchwiowy. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
 Comments
22 Feb 18 by member: K1C1A
|
Super! Dobrze Ci idzie. Cieszę się i Wspieram!!!
22 Feb 18 by member: iwcia 54
|
Dzięki! Za Ciebie też trzymam paluchy! :-)
22 Feb 18 by member: bacharetro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|