Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
228.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 159.87g | Carb: 89.14g.
Breakfast: Pilos Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Schab Pieczony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, SM Ryki Ser Rycki Edam, Delikate Serek Wiejski, Kraina Wędlin Schab Pieczony. Dinner: Jabłko, Delikate Twaróg Półtłusty, Marchewki, Jabłka, Ziemniaki, Płatki Owsiane, Ale Jaja L, Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, SM Ryki Ser Rycki Edam, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|