😮 Oh...ich hatte eigentlich mit mehr gerechnet, da ich gestern voll über dem ETB war. Aber darüber beschwere ich mich bestimmt nicht 😅! Es ist Donnerstag, heute und morgen noch, dann ist endlich wieder Wochenende 😊.
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163.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
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1169 kcal
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Fat: 25.71g | Prot: 44.69g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Fürstenkrone Budapester Salat, Gekochtes Ei, Goldblume Baguette Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami. Lunch: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion, Flensburger Radler, Kaffee mit Milch. more...
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losing 12.3 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen, sehr schön 👍, hab einen schönen Tag 💐
21 Feb 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen 🌞 super 👍 weiter so 🍀
21 Feb 18 by member: Ranger 1966
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21 Feb 18 by member: kathle07
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Guten Morgen, ist doch ein hübscher Sprung nach unten. Nimm den Schwung mit und setzt morgen tue Talfahrt fort.
21 Feb 18 by member: gabili147
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21 Feb 18 by member: Schalkerin1904
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der Sprung würde mir auch gefallen.
noch 7 1/2 Std. arbeiten und ich hab Wochenende
22 Feb 18 by member: isamaus1980
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pssst nicht beschweren sonst hört es die Waage 🙊 guten Morgen 🙋♀️
22 Feb 18 by member: Gemella2005
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Guten Morgen, das ist doch prima👍👏Schönen Tag wünsche ich dir😘
22 Feb 18 by member: sandram.80
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Joa... Könnte schlechter sein ;) Wünsche dir einen schönen und stressfreien Donnerstag
22 Feb 18 by member: LillyMunster82
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