Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 47.17g | Carb: 152.29g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Главпродукт Варенье Земляничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Банан. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Био Баланс Биотан , Овсяное Печенье, Рафинад, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко Желтое. more...
|
|
2814 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|