Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 110.16g | Carb: 209.35g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Сырники 5%, Каскад Гречневая Каша, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Отруби Пшеничные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Семена Льна, Перекресток Сыр Гауда, Помидоры, Гороховая Каша, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капуста Тушеная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|