Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 149.61g | Carb: 163.64g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мистраль Гречка. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог 5%, Сода, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|