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低碳Day42~73.3（-6.6）
早餐一片麵包配雙色起士
再一大盒菜，一塊三層肉超飽
早上分裝2.7公斤起士，好可怕的量
5點吃晚餐配魚腸，配蝶豆花鮮奶油
菜太少6點再吃兩盤菜
這兩天重感冒，吃了很多藥
還有愛克痰，這個好甜應該爆糖了
明天10點才能吃第一餐
盡量16小時再進食
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161.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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