低碳Day22~75.5(-4.4) 昨天吃太多堅果呵所以沒動靜 老師說可以吃動物性鮮奶油 開心。。明天馬上買 總統牌起士要烤才好吃 沒烤很臭也不好入口 晚上吃夜市烤雞翅和屁股^^ 好像烤肉太甜了@@ 晚上量76.3今天三杯黑咖啡 說要空腹16小時 會自然忘記飢餓 所以目前還是低碳斷糖飲食 但完全不吃澱粉戒白飯很多天了
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166.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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