Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 110.50g | Carb: 213.27g.
Breakfast: Сырники 5%, Каскад Гречневая Каша, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Отруби Пшеничные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гороховая Каша, Помидоры, Перекресток Сыр Гауда, Семена Льна. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|