Nizzy1988's Journal, 20 February 2018

Guten Morgen meine Lieben,
es ist schon wieder Dienstag :-).
War je gestern mit meiner Freundin beim Kletter- und Boulder Schnupperkurs. Wir waren eigentlich nur eingestellt auf Bouldern, somit etwas überrascht, als wir in den Sicherungsgurt steigen und die Wand hochklettern sollten. War echt geil, aber war so voller Adrenalin (da etwas überfordert), das ich mega gezittert habe. Bin aber bis hoch geklettert. Das Bouldern war danach etwas entspannter, da ich ja wusste was mich erwartet. Leider war nicht wirklich Zeit, um genauer mit der Technik vertraut zu werden. Meine Freundin und ich haben uns aber geschworen auf jeden Fall weiter zu machen und auch einen Boulder-Technik-Kurs zu besuchen. Ich fand's mega und vor allem mal etwas abwechslungsreicher als mein sonstiger Sport.
Was mich etwas verwundert, ich habe keinen Muskelkater :-D. Da hat sich das Oberkörpertraining im Fitti wohl gelohnt ;-)

Ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag, lasst euch nicht stressen, bleibt gesund und macht das Beste aus dem Tag.

Gaaanz liebe Grüße
Eure Nizzy

119.7 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1391 kcal

Fat: 23.99g | Prot: 176.56g | Carb: 89.71g.   Breakfast: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Magerquark, Apfel, Zimt, Vita Nova Bio Indische Flohsamenschalen, Gymqueen Flavour Powder, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: REWE Avocado, Freshona Rosenkohl, TiP Kaisergemüse, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: Myprotein Mybar Zero Chocolate, Espresso, Milch 1,5%, Kaffee. more...

2253 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...