nshapovalova75's Journal, 20 February 2018

219.4 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 54.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1248 kcal

Fat: 71.83g | Prot: 65.31g | Carb: 87.24g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Яблочный Пирог, Борщ. Dinner: Творог 18%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. more...

2736 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...