Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 135.31g | Carb: 117.60g.
Breakfast: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|