|
Вот столько лишней воды что-ли было😳,ох и сельдерей,мне кажется что это был именно он.Спасибо Лена,за подсказку.Уже пошла есть овсянку.
|
191.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
766 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 57.66g | Carb: 78.24g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Укроп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Помидор Тушеный, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Горбуша. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
|
2386 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
 Comments
Ната, а поподробней про сельдерей расскажи, что с ним не так. Я очень его люблю.🤔
20 Feb 18 by member: _perfect_
|
Я его перемолола в блендере и добавила к щётке.Он мочегонным эффект ом оказалось обладает....-2 воды😳.А так,я просто его не люблю,и поэтому мне было снимать тяжело.И все.Но результат отличный,ни одно мочегонное так не выгоняет воду.Может это просто такое сочетание дало эффект 🤔свекла, морковь,капуста,и он родненький,сельдерей
20 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
20 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
Для меня это открытие,поэтому буду иногда добавлять в разгрузку и так ,когда прочую,что вода задержалась🙂
20 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
Значит я его правильно люблю!😃 у меня был такой опыт, худела по индивидуальной программе по группе крови и там мне рекомендовали выбирать для еды овощи ( зелень) с мочегонным эффектом: картофель, морковь, огурцы, помидоры, укроп, лук репчатый, салат, сельдерей, петрушка.
20 Feb 18 by member: _perfect_
|
Здравствуйте, Наталья! Скажите, а овощи в салате все свежие, свёкла не варёная? Тоже борюсь с утренними отеками.
21 Feb 18 by member: belka0303
|
Здравствуйте,Белка.Да,в салате с стандартном Щётка берется в равных долях не вареные,свежие овощи: белокочанная капуста,свекла,морковь.Запрвка 1 ст.ложка лимонного сока и масла растительного,лучше оливковое или льняное.Я в заправку добавила столько же , сколько овощей пьюрированого сельдерея.
21 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
Совет Малышевой,разделить на 8 частей и есть весь день.Я осилила 200 грамм,да четырех вечера.Потом подумала,что мочегонный эффект вообще никогда не кончится,и дважды выпила кефир 2,5 по 160 гр.Эффект,скажу я вам потрясающий.Минус 2 литра воды ,и 😂😂😂чистые кишки, извините за подробности.
21 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|