|
انا كنت حاطة صورة فطار ماعرفش راحت فين
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 15.20g | Prot: 99.47g | Carb: 174.49g.
Breakfast: جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, الخبز المسطح (العربي), زبادى نستله بلا دهون زبادى نستله بلا دهون, البرقوق, لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل. Lunch: الملفوف الأخضر, الملفوف الأحمر, الفليفة, الخيار (مقشر), البصل, أرز منزلى أرز منزلى, الجزر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البازلاء (قرن البازلاء). Dinner: لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل, زبادى نستله بلا دهون زبادى نستله بلا دهون. more...
|
steady weight
|
 Comments
19 Feb 18 by member: captain tito
|
انا كنت حطاها للكل
ياعنى انتو تقدروا تعلقوا عليها ؟
وليه مش ظاهرالي فى الصفحة زى هنا
19 Feb 18 by member: zahra3lsabbar
|
بتظهر على الصفحه الرئيسيه تانى لو حد علق عليها جربى علقى كده هتظهر تانى 😀
20 Feb 18 by member: captain tito
|
20 Feb 18 by member: zahra3lsabbar
|
20 Feb 18 by member: shaya8551
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|