andreia aparecida de oliveirarodrigues's Journal, 18 February 2018

219.4 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 76.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

836 kcal

Fat: 26.81g | Prot: 62.23g | Carb: 90.69g.   Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Chicória, Abobrinha Refogada, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Alface. Dinner: Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Salada de Frutas. more...

2946 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...