|
بركولي يا جماعة
|
152.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
833 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 77.87g | Carb: 72.05g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, Richbake Brown Whole Grain Bread, البلطي أو المشط (السمك). Lunch: اليوسفي, الموز. Dinner: زيت الزيتون المركز, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shaya8551's weight history
|